Œufs Brouillés aux Légumes :
Ingrédients : 3 œufs 1 cuillère à soupe d’huile de coco 1 petit oignon haché 1 gousse...
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Catégorie : Recettes
Tofu brouillé aux légumes :
Ingrédients : 200g de tofu ferme égoutté et émietté 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1/2 oignon haché 1 gousse d’ail émincée 1/2 poivron rouge coupé en dés 1/2 poivron vert coupé en dés 1 petite courgette...
En savoir plusParfait au yaourt grec et aux baies fraîches
Ingredients: 1 tasse de yaourt grec ¼ tasse de flocons d’avoine ½ tasse de baies mélangées (fraises, myrtilles, framboises) 2 cuillères à soupe de miel Graines de grenade (facultatif) Noix hachées pour décorer (amandes,...
En savoir plus« Œufs brouillés au saumon et aux épinards » pour un petit-déjeuner cétogène :
Ingrédients : 3 œufs 50 g de saumon fumé 30 g d’épinards frais 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Sel et poivre au goût Instructions : Dans un bol, battez les œufs jusqu’à ce qu’ils soient bien...
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